Poslední novinka:
Hard Krav Maga Week 2023
Letos jsem pro vás připravil kemp v nádherném prostředí Orlické přehrady.
Otevíráme kurz sebeobrany pro ŽENY i v roce 2022.
Tréninky budou probíhat každou neděli, 18:00-19:30. Délka tréninku je 1,5 hodiny.
Délka kurzu je 10 lekcí (10 nedělních tréninků)
Kurz povede certifikovaná instruktorka Petra Neumannová - tel: 776 102 700
Začátek kuru je v neděli 2.10.2022, 18:00-19:30 hod.
První hodina bude spíše informativní a seznamovací, bude prostor na diskuzi a Vaše dotazy.
Přihlásit se můžete zde: formulář přihlášení pro rok 2022
Kurz je určen pro všechny ženy bez ohledu na věk, či fyzickou kondici.
Fyzickou zdatnost a potřebné návyky spolu postupně vybudujeme.
Na tréninku začínáme rozcvičením a zahřátím, dále probíráme a cvičíme techniky, končíme protažením, uvolněním.
A co se můžete na kurzu naučit?
Základní vybavení:
Nutnost pořízení dalšího vybavení je vždy trenérem včas avizována.
Cena kurzu je 2.200 Kč
Pro pokročilou tréninkovou skupinu 800 Kč / měsíc
Platby provádějte na účet č. 5207525309 / 0800
Máme vlastní profesionálně vybavené tréninkové prostory Sami Liberec se nacházejí nad pneuservisem Bicom - Na Františku 106/4, Liberec 10.
K dispozici je šatna, dámská a pánská sprcha a vlastní sociální zařízení. Fotografie naleznete níže