Poslední novinka:
Hard Krav Maga Week 2024
Pro velký úspěch z loňska jsme i letos připravili kemp v nádherném prostředí Orlické přehrady.
Otevíráme kurz sebeobrany pro ŽENY i v roce 2024.
Tréninky budou probíhat každou neděli, 17:00-18:30. Délka tréninku je 1,5 hodiny.
Délka kurzu je dva měsíce od 17.3. - 12.5.2024
Kurz povede certifikovaná instruktorka Petra Neumannová - tel: 776 102 700
Začátek kuru je v neděli 17.3.2024, 17:00-18:30 hod.
První hodina bude spíše informativní a seznamovací, bude prostor na diskuzi a Vaše dotazy.
Přihlásit se můžete zde: formulář přihlášení pro rok 2024
Kurz je určen pro všechny ženy bez ohledu na věk, či fyzickou kondici.
Fyzickou zdatnost a potřebné návyky spolu postupně vybudujeme.
Na tréninku začínáme rozcvičením a zahřátím, dále probíráme a cvičíme techniky, končíme protažením, uvolněním.
A co se můžete na kurzu naučit?
Základní vybavení:
Nutnost pořízení dalšího vybavení je vždy trenérem včas avizována.
Cena kurzu je 2.400 Kč.
Nevratnou zálohu 500,- Kč prosím zašlete na účet č. 5207525309 / 0800, zbytek hotově na místě. Pokud na kurz nenastoupíte, záloha se nevrací.
Platby provádějte na účet č. 3041886016 / 3030
Pro pokročilou tréninkovou skupinu 800 Kč / měsíc
Máme vlastní profesionálně vybavené tréninkové prostory Sami Liberec se nacházejí nad pneuservisem Bicom - Na Františku 106/4, Liberec 10.
K dispozici je šatna, dámská a pánská sprcha a vlastní sociální zařízení. Fotografie naleznete níže